对于经历了2020年考研人，心情何尝不像三月天，交织着各种各样情绪，丰富且多变。随着初试成绩的出炉，考研学子们几家欢喜几家愁；欢喜之处不必多说，愁的同学各有各的惆怅。

@窝窝

考研成绩离我心目的学校就差了那么一丢丢，哎，很不甘心，但二战又没有勇气，能怎么办啊我？只能去找工作了。

@每每

考研成绩一出来就决定好去就业，但完全没有任何校招和实习经验，正找工作的我该如何抓住短时间提升就业能力呢？

@考考

当初选择考研是为了暂时不想面对社会，但现在考研失败了，还是要面对社会，可工作心态也并未转变过来，如果还是没有做好面对社会的准备，我又该如何是好呢？

@尚尚

同班同学秋招大部分确定好去处，春招的我还能赶得上最后一趟末班车么？还能找到心仪的公司么？

@研研

马上毕业了，考研失利，最近找工作屡屡碰壁，甚至有些HR直接点出我做的简历太low，体现不出个人的能力和特点，错过接下来的环节啊？且不知道我自己适合哪些行业和哪些岗位呀？

从同学们的反馈来看，大家当前面临的问题可以分为三个方面：

一是不知如何快速地从考研失利的状态跳出来，尽快进入求职中。

有的同学沉浸在悲伤的氛围中难以走出，不敢面对现实；有的因春招有一定的竞争，怀有抵触情绪，不敢参与。在他们看来，参与春招竞争的人不仅包括限于考研失利、考公失利和秋招失利的同学，还有回国求职的留学生也共同参与，竞争压力很大，找机会不容易。

二是不知如何搜集求职信息和做简历。

尽管有的同学已着手开始投递简历，但面临的一个共同问题：自己的简历似乎是一片空白，不知道如何概括、总结个人能力和特点；此前一直都在准备考研，缺少校招经验，又没实习经历，很迷茫。

三是不知选择哪些行业和哪些岗位适合自己。

有的同学既不想从事自己本专业对口的工作，又不想按照父母的意愿进行选择，但也不知道该如何做选择 ？即使行业选好了，面对各种各样的岗位又犯了难：究竟自己适合什么样岗位？询问身边的一些大咖和好友，回复的消息五花八门，但感觉说起来总是头头是道，做起来却畏手畏脚，反而对自己的未来更加迷茫。

面对这些问题，我们需要尽快把自己放入一种“行动”的状态，清扫战场，重新出发。

首先要处理好失落和沮丧的情绪。请反问自己：失败是一件很可怕的事情吗？人生路上，我们总会经历各种各样的挫折，考研失败、求职失利，不过是其中一种。永远不会失败的，是那些从一开始就放弃的人，他们没有失败，也不会有成功。当你面对现实，你会发现：原本害怕的东西，好像变得不那么害怕了。

面对落榜、失望和不快是正常的，此时也许恰好给了你一个机会，让你想想今后的路应该怎么走；离毕业时间越紧迫，稳定情绪就越重要。一个平静情绪的小方法供你参考：作最糟糕的打算。

你可以找一个安静的地方做下面的事情：想象你直到毕业后都还未找到工作，将会发生什么事情？当你真正的开始这个想象后，会发现：即使在你能想到的最糟糕的情况下，你还是能想到很多解决的办法，而不是真的可怕到无法面对。坚持给自己积极的心理暗示也是很有效的一种方法，不断在自己的脑海里重复一些积极的话语，如“只要我积极寻找，就会有公司对我感兴趣。”“时间虽短，但我一样有可能找到理想的工作”等。

稳定了情绪后，第二步要做的是确定你的目标和预测可能会有的困难。即你要考虑自己想要找一个什么样的工作，可以从以下几个方面重点考虑：将来过一种什么样的生活？什么样的工作对你是有意义且有价值？希望待在哪个地方？想要的工作环境和内容是怎样的？想在工作中发挥你的什么技能和能力？这些工作都在什么样的行业里提供？对工作的薪资待遇有什么要求？如果不能立即实现你的理想，还有什么方法可以“曲线救国”……

找一张白纸，把你对工作所有的要求和期望都写下来。这里特别需要强调的是，目标的现实性，切忌漫天空想。需要考虑的因素包括自己现有的技能，留给自己找工作的时间，当前招聘市场上的机会数量等。还要注意目标的清晰性，目标越清晰越具体，就越容易决定你该做什么样的努力。也许会有同学担心，我的目标越清晰，是不是可选择的范围就变窄了？实际上，精准聚焦才更能够有的放矢的找到最适合的岗位，漫无目的的广撒网只能白白浪费时间和精力。

当确定了目标后，第三步就要详细的写下为了达到这个目标，你需要做些什么，并且实施有效的行动。比如，通过学校就业办、就业指导机构、第三方招聘平台网站和公众号收集目标企业、目标岗位的招聘信息；应对投递的岗位准备相应的简历，反映出个人与岗位相匹配的特点和能力。利用家人、朋友等社会关系网络助求职一臂之力；为工作面试准备问题应答等等。这时候要做的是梳理已有的资源，对自我进行总结，查漏补缺。

当所有需要的东西都列写完并且投入行动后，相信你会对自己有着清晰的求职目标规划，也有足够的勇气和底气投入求职中来。不少名企会组织补录招聘那些考研失利转而求职的优秀学生；同时也会考虑到考研失利同学的情况，更多去关注求职者综合能力。因此，即便没有丰富的实习经历，只要能够把自己优势展示出来，相信你一定可以脱颖而出。

所以，与其坐在那里迷茫，等待着成功送上门来，不如抓住“春招”时机，走出“阴霾”，好好地为未来拼搏一把！（转载于中国大学生就业微信公众号，略有删改）